Организм в истерике

Сначала о самом стрессе. Схлестнулись с кем-то в трамвае, порезали палец, побывали на ковре у начальства — любая мало-мальски нестандартная ситуация может нас напрячь. «По своей биохимической природе мужской стресс ничем не отличается от женского, — рассказывает Анна Данилейко.-- В коре головного мозга формируется стойкий очаг возбуждения, так называемая доминанта, она запускает цепную реакцию, которая готовит организм к интенсивной мышечной нагрузке». Большая доза адреналина, учащенное дыхание, повышенное давление — наш организм готов к бою. Если стресс кратковременный (предстоит выступить перед аудиторией, на улице дождь, а вы без зонта), это только укрепляет нервную систему. Но если изо дня в день вы пребываете в напряжении и не силах что-то поменять, хронический стресс ведет к деструкции (бессоннице, болезням желудка, гипертонии, неврозам).

Респект Родену

Приходилось ли вам любоваться статуей Родена «Мыслитель»? Вот это и есть мужчина, который пытается найти решение в стрессовой ситуации. Природа объясняет это просто: у него включается правое полушарие, которое отвечает за образное мышление и логику, и отключается левое, отвечающее за речь и слышание собеседника. Обдумывать проблему и одновременно говорить о ней — для мужчины непосильный труд, вот почему ему намного сложнее выходить из нестандартных ситуаций. Если вы застали своего любимого за, казалось бы, бессмысленным переключением каналов телевизора или простым лежанием на диване, не ругайте его, одумайтесь: ваш Мыслитель ищет выход. Исследования доказали, что, щелкая пультом телевизора, мужчина решает каждую ситуацию, увиденную на голубом экране, — такова его особенность. Сильный пол по своей натуре — деятель. И если вы, будучи чем-то очень расстроены, пытаетесь излить суженому потоки своих эмоций, он добросовестно предлагает вам пути решения каждой вашей жалобы. А вам-то этого не надо, вы «лечитесь» уже в процессе разговора. Для мужчин, пожалуй, лучший антистрессовый метод — возможность «бесконечно смотреть на звездное небо, горящий огонь и текущую воду». Эту фразу о красоте вещей, скорее всего, придумали мачо, находившиеся в состоянии депрессии.

Адам рискует, Ева не спешит

И все-таки, дамы и господа, мы разные. Это доказывают реакции мужчин и женщин на непростые ситуации, когда решение нужно принимать быстро. «В передаче «Слабое звено» провели эксперимент, — рассказывает Анна Данилейко. — Участники должны были как можно быстрее надуть шарик и вознаградить себя за это, положив в банк деньги. Женщины заработали намного больше, потому что дули осторожно. Мужчины же с азартом отнеслись к делу, спешили дули сильнее, отчего шарики немедленно лопались, оставляя их банки пустыми». Это доказывает, что в состоянии кратковременного стресса дамы мобилизуются, а джентльмены идут на повышенный риск. Хотя такая способность оправдана, если мужчина выбирает, например, профессию альпиниста, биржевого маклера или автогонщика.
Мужчины больше зависят от социума, чем мы, слабые создания. Лишившись привычного окружения, они теряются и испытывают подавленность. Что это значит? Женщина изначально социальна, поэтому спокойнее перенесет ситуацию с потерей работы или выходом на пенсию — найдет новый круг общения, будет нянчить внуков, займется садоводством или макраме. А мужчина, наоборот, куда более тяжело воспримет свою так называемую ненужность и будет страдать от одиночества, даже если его жена и внуки живы-здоровы и находятся с ним в одной квартире. Этот факт доказала Грехтон Гермес, психолог из Чикаго. Она провела эксперимент на крысах, подвергнув одну из групп длительной изоляции. После этого животным устроили еще и острый стресс — обвал норы. Результаты поразили ученых: иммунный ответ на шокирующие обстоятельства (рубцевание ранок) у самок последовал намного быстрее, чем у самцов. Крыски мужского пола гораздо хуже перенесли «жизнь вне общества» и последующую потерю жилища. Ученые склонны считать, что такая же реакция характерна для мужчин и женщин. Подумаешь, крысы, скажете вы! А где же факты о людях? Пожалуйста! Уровень гормонов стресса повышается у бегунов, занимающихся спортом в одиночестве, — доказали ученые Принстонского университета. «Эти данные подтверждают, насколько полезен для здоровья мужчин социальный контакт во время занятий спортом», — говорит один из американских исследователей, профессор Гоулд. «И не только спортом», — добавим мы от себя. Дело в том, что мужские будни имеют иную, направленность: большинству из них постоянно и в любом возрасте нужно доказывать себе и окружающим, что они состоявшиеся люди. Для мужчины как добытчика благ приоритетной является карьера, а значит, и проблемы, связанные с ней, для женщин же на первом месте — семья и бытовые неурядицы, объясняет Александр Горблюк. Именно поэтому рухнувшая карьера, к примеру, у 48% мужчин вызывает стойкую депрессию. На втором месте по уровню стрессогенности осечки в интимной жизни. Это сокрушает самооценку 45% представителей сильного пола. Третье место занимает проигрыш любимой команды — это шок для 20% мачо? Впрочем, добавляет Анна Данилейко, у каждого мужчины своя шкала ценностей, поэтому подходить ко всем с одним мерилом не стоит. Пусть наши природная чуткость и интуиция, милые дамы, помогут вовремя заметить озадаченный взгляд и изменившееся поведение любимых, а терпение и ласка — облегчить трудные периоды их жизни.

4 факта о мужском стрессе

• Футболисты, бьющие пенальти, в гостях играют на 35% результативнее. Дома они боятся разочаровать болельщиков.
• Пик депрессий у мужчин приходится на 18−35 лет, когда они становятся отцами. Внимание: сыновья депрессивных пап в 2 раза больше своих ровесников подвержены риску пострадать от последствий стрессов.
• Одна из причин депрессии у мужчин — снижение уровня тестостерона, которое наблюдается у последних двух-трех поколений.
• Самый распространенный способ снять стресс: для мужчины — выпивка (85%), для женщины — вязание (54%)
  .